Рекомендация «УМЕЙ СКАЗАТЬ – НЕТ!»
Для многих людей сказать слово « нет» становится настоящей проблемой. Ведь если отказать человеку, можно обидеть его. В этот момент мы забываем о себе: отодвигаем свои дела на второй план, взваливаем на себя лишнюю работу, проводим время не так, как нам хочется.
Но каждому человек хочется чувствовать себя свободно, заниматься своими делами, не быть обязанным кому-то.
Мы боимся сказать нет по этим причинам:
боязнь конфликта
боязнь испортить отношения
зависимость от чужого мнения
давление одного или нескольких человек
страх выглядеть плохим в глазах других
Человек, не умеющий отказывать, зачастую становится нечастным, вю жзнь он занимается чужими делами, тогда на свои планы времени у него не остаётся.
Вот простые советы, которые помогут научиться говорить нет, но при этом не чувствовать вины перед собой:
помни, ты не в силах помочь всем и сразу
подумай, что ты сможешь потерять, если согласишься
перед тем как согласиться насколько дороги тебе отношения с этим человеком
помни, что любого человека есть свои планы и он не обязан поступать так, как хотят другие
не переживай, если в случае отказа тебя отвергнут. Всегда найдётся человек, который поддержит
Безусловно, помогать другим необходимо, но не причиняя ущерба себе. Умение отказывать позволяет человеку почувствовать, что у него есть свои потребности, планы, интересы и это значительно облегчает его жизнь.
Следникова А.О., воспитатель
Зимние каникулы в санатории «Лапландия»
Одна из старейших здравниц Кольского Заполярья открыла нам свои двери 3 января 2019 года, куда дети ГОБУ «Кандалакшский центр помощи детям «Берег» вновь отправились на рождественские каникулы. Отдаленность от промышленных предприятий и городского смога обеспечивает чистоту и прозрачность воздуха, приятную тишину и ощущение покоя. Это дает возможность полностью отключиться от ежедневных забот и суеты города, отдохнуть, восстановить силы и целенаправленно заняться своим здоровьем.
Для наших детей были проведены различные процедуры с целью профилактики заболеваний с помощью оригинальных методик, адаптированных к климатическим условиям региона, на современном медицинском оборудовании. Это и соляная пещера, и кислородные коктейли, и массаж, и бассейн.
Отдых в «Лапландии» – это огромное удовольствие. Ведь время здесь идет неторопливо, дни кажутся долгими, а сама обстановка позволяет полностью отключиться от суеты, любуясь фиолетовыми зимними сумерками. Порадовала нас природа и особой новогодней декорацией – белоснежными сугробами под ногами и звездочками падающих снежинок над головой. Полюбовались дети оленем, который проживает на территории санатория и красногрудыми снегирями.
Ребятам рассказали историю открытия планет, показали звезды, созвездия в планетарии. В «Лапландии» предусмотрено все, чтобы детям не пришлось скучать ни минуты – новогоднее представление, дискотеки, бассейн.
Но не только наши дети веселились, но и занимались в творческой мастерской. С удовольствием рисовали, раскрашивали, делали поделки, строили из конструктора.
Возможно, взрослые не так уж и любят зиму – за злой кусающийся морозец, за отсутствие солнца. Световой день быстро кончается, зато сама зима кажется просто бесконечной. Но дети воспринимают это время года совсем иначе – ведь холода и снегопады несут с собой огромное количество самых разнообразных игр и развлечений. Санки, ледянки, снежные крепости, снеговики, снежки – это лишь самое начало списка. Поэтому для них зимний отдых ожидается с не меньшим восторгом, чем летний отпуск.
Рымарь Е.А., педагог-психолог