Для многих людей сказать слово «нет» становится настоящей проблемой. Ведь если отказать человеку, можно обидеть его. В этот момент мы забываем о себе: отодвигаем свои дела на второй план, взваливаем на себя лишнюю работу, проводим время не так, как нам хочется.

Но каждому человек хочется чувствовать себя свободно, заниматься своими делами, не быть обязанным кому-то.

Мы боимся сказать нет по этим причинам:

 боязнь конфликта

 боязнь испортить отношения

 зависимость от чужого мнения

 давление одного или нескольких человек

 страх выглядеть плохим в глазах других

Человек, не умеющий отказывать, зачастую становится нечастным, вю жзнь он занимается чужими делами, тогда на свои планы времени у него не остаётся.

Вот простые советы, которые помогут научиться говорить нет, но при этом не чувствовать вины перед собой:

 помни, ты не в силах помочь всем и сразу

 подумай, что ты сможешь потерять, если согласишься

 перед тем как согласиться насколько дороги тебе отношения с этим человеком

 помни, что   любого человека есть свои планы и он не обязан поступать так, как хотят другие

 не переживай, если в случае отказа тебя отвергнут. Всегда найдётся человек, который поддержит

Безусловно, помогать другим необходимо, но не причиняя ущерба себе. Умение отказывать позволяет человеку почувствовать, что у него есть свои потребности, планы, интересы и это значительно облегчает его жизнь.

Следникова А.О.,  воспитатель