Наша повседневная жизнь невозможна без заботы о своем сердце. Этому важному человеческому органу посвящен международный праздник.

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Этот день является первым в Российской национальной неделе здорового сердца.

Его цель – повышение информированности жителей Земли о сердечно - сосудистых заболеваниях, профилактике ишемической болезни сердца, инсультов мозга.

История праздника

Инициатором организации и проведения события выступила в 1999 году Всемирная федерация сердца. Впервые такая акция была устроена 26 сентября 1999 года – в последнее воскресенье сентября. Празднование поддержали ВОЗ, ЮНЕСКО и другие организации.

В 2011 году за праздником была закреплена дата 29 сентября.

Интересные факты

Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.

Секундная стрелка была специально изобретена в конце 17 века английским врачом, чтобы начать исследования сердечного ритма.

Женское сердце бьется несколько быстрее мужского: 78 ударов в течение минуты против 70.

Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.

За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз.

Ученые доказали, что пики сердечного приступа наступают летом в жару, на Новый год и по утрам в понедельник.

В Перми установлен памятник сердцу. 4-тонное красное гранитное сердце находится во дворе Института сердца.

О профилактике

Часто истоки  сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых находятся в детском и подростковом возрасте. Известные факторы риска ишемической болезни сердца - избыточная масса тела, пристрастие к курению, малая физическая активность - начинают формироваться именно в детском и подростковом возрасте. Начинаясь еще в детстве, большинство из них сопровождают человека всю его жизнь.

Здоровый образ жизни играет решающую роль в предупреждении многих сердечно-сосудистых болезней. Он включает в себя такие компоненты, как достаточная двигательная активность, полноценный сон, рациональное питание, гармоничные отношения с окружающими, неприятие вредных привычек.

Сейчас модно не курить, а вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, фитнесом! Давайте сохраним свое сердце здоровым!

Шатковская И.В.. медицинская сестра